reflexología podal es la "terapia de presión" y consiste en aplicar presión enfocada a ciertos puntos conocidos reflejas en el pie para curar o prevenir enfermedades. Reflexología podal se basa en la premisa de que las zonas o puntos reflejos nerviosos van desde la parte inferior de los pies a la parte superior de nuestra cabeza, que abarca todos los órganos vitales en el camino.
Un reflexólogo entrenados pueden ejercer presión sobre diferentes meridianos o líneas de energía en la planta del pie y de lado de los pies para determinar la causa de la enfermedad.
La siguiente información es una guía para masaje de pies. Algunos de los beneficios de la reflexología se producirá automáticamente por el simple hecho de masajear las plantas de los pies, pero el objetivo principal es ayudar a los pies cansados ??se sienta mejor
Preparación para el masaje del pie:.
Si usted está dando un masaje en los pies de su pareja o amigo que asegurarse de que el masaje de pies es cómodamente reclinado en una almohada o un sofá. Hay varias cremas y aceites que se pueden utilizar para un masaje de pies. Sin embargo, se recomienda el uso de aceites de masaje esencial para lograr un masaje de pies relajante en última instancia. Para empezar, asegúrese de que los pies están limpios, un pie de remojo con sales de Epsom es una maravillosa manera de eliminar el estrés antes de un masaje de pies. Asegúrese de que sus pies estén completamente secos (incluyendo entre los dedos) antes de empezar
Técnicas de masaje para pies:.
Acariciar-Esta técnica estimula los vasos sanguíneos en su pies y promueve calor suave. Mantener el pie en sus manos y comenzar a dar masajes a la superficie superior del pie. Use sus dedos pulgares en un movimiento firme lento, acariciando, a partir de los dedos de los pies y subiendo hasta el tobillo. Una vez que haya alcanzado el tobillo en la misma línea de vuelta a los dedos del pie. Asegúrese de aplicar más ligera presión hacia los dedos de los tobillos.
La rotación del tobillo-En primer lugar mover el lado suave del tobillo hacia el lado para soltar la articulación del tobillo. Mantenga el talón del pie con un movimiento de catación y mantener la punta del pie con la otra mano. Gire el pie hacia la derecha ya la izquierda tres o cuatro veces para relajar el pie de la articulación del tobillo, invirtiendo las direcciones se calma y desestresarse sus sentidos.
Use medias limpias y zapatos que le queden bien. Calzado adecuado le ayuda a poner fuera de las lesiones y el dolor. Si siente que sus pies sudan más que otras, ir en cuero o zapatos de lona, ??pero no las de carácter sintético o zapatos de plástico. Zapatos de plástico o vinilo no se estiran ni respirar. Las sandalias son también una buena opción. Use talco para los pies todos los días. - Consejo azar
pivotante - Aplique suavemente el pie en la mano y usar la otra mano para masajear la planta del pie con el pulgar. Comience con el área directamente debajo del dedo gordo y poco a poco pasar a los otros dedos. Después de la presión inicial, rodar el dedo pulgar hacia atrás y adelante. Puede ser visto como moviendo el pulgar. De liberación de presión, y se mueven
Algunos consejos útiles y valiosas sobre cuidado de los pies:.
a) Revise sus pies todos los días para los cortes, llagas, manchas rojas, hinchazón e infectados las uñas.
b) No se corte los callos y durezas (parte endurecida o engrosamiento de la piel). Consulte a su médico si usted ha desarrollado callos en lugar de cortarlos con maquinilla de afeitar, los yesos de maíz o de algunos removedores de maíz líquido.
c) Asegúrese de que sus uñas están bien ajustadas. Recortarlas en forma recta y suave utilizando una lima de uñas.
d) Si usted es diabético, consulte a su médico. Los pacientes diabéticos tienen un mayor riesgo de desarrollar complicaciones del pie y heridas que no cicatrizan con facilidad. Hay tres grandes problemas que enfrenta una persona con diabetes si presenta alguna enfermedad del pie.
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