Los músculos tensos son una causa frecuente de dolor de espalda baja. La mayoría de los casos de dolor de espalda baja que vemos son el resultado de los desequilibrios musculares que causan una disfunción postural llamado pelvis hacia adelante de inflexión. Esto es común en gran parte, a cuántos de nosotros nos sentamos durante todo el día trabajando en un escritorio o de conducción, lo que crea músculos de los muslos muy apretado. Mientras que usted puede estirar estos músculos tensos por su propia cuenta, los ejercicios de estiramiento demostrado hoy en día son excelentes para aliviar el dolor de espalda, cuando usted tiene un cónyuge, compañero de entrenamiento, o un amigo dispuesto a echar una mano. La técnica se muestra cómo un compañero le puede ayudar a calentar y estirar los dolorosamente contraídos músculos traseros más bajos. La segunda técnica funciona de maravilla en el alivio de que la tensión del muslo que causa una pelvis hacia adelante de inflexión. Cuando usted ayuda a los músculos del muslo relajarse con este tramo de socio, que a menudo trae alivio al instante el dolor de espalda
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. Socio dolor de espalda baja se extiende
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